Regeneration

Engagement und Regeneration sind kein Widerspruch. Nur durch einen regenerativen Umgang mit uns selbst können wir dafür sorgen, dass wir nachhaltig aktiv bleiben anstatt über die Zeit auszubrennen. Achtsames Selbstmitgefühl kann dabei eine Kraftquelle für langfristiges Engagement sein. Uns selbst auch in herausfordernden Zeiten mit Freundlichkeit und Verständnis zu begegnen, kann zu einem nachhaltigeren Umgang […]

Herzliche Einladung an alle Menschen, die durch einen achtsamen Bewegungs-, Spürraum mehr über ihre Resilienz erfahren möchten. Mit unseren Körpern bewegen wir uns durch alltägliche Situationen, die im Zusammenhang mit den Geschehnissen auf der gesamten Erde stehen. Unsere Körper können uns behilflich sein, zu verstehen, was in und um uns herum geschieht. Was es mit […]