In der Auseinandersetzung mit Nachhaltigkeit kommen wir regelmäßig in stürmische Gewässer. Damit ist gemeint, dass das Thema brandaktuell, emotional sowie gesellschaftlich stark aufgeladen ist. Meistens nähern wir uns dem Thema dabei kognitiv.
In diesem Angebot läd Laura euch dazu ein, den Begriff der Nachhaltigkeit körperlich zu erforschen, denn meistens nähern wir uns dem Thema rein kognitiv.
Wie kann sich Nachhaltigkeit in uns anfühlen, wenn wir uns die Zeit dafür nehmen, den Körper zu spüren in angespannten und entspannten Zuständen?
Welche körperlichen Übungen lassen einen sogenannten Nachhall entstehen, sodass die Muskulatur gestärkt wird? Und was bleibt nach der Übung spürbar?
Für anderthalb Stunden bewegen wir uns zwischen muskelstärkenden Übungen und meditativen Achtsamkeitsübungen Hin- und Her.
Begleitet von und ohne Musik sind Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung Willkommen.
Gerne mitbringen: etwas zu trinken, bequeme sportliche Kleidung und ein Handtuch
Dieses Angebot ist kostenlos.